PAUSA

YOGA à hora do almoço

COM ORIENTAÇÃO DE SARA GOMES

Semanalmente às quintas-feiras.

Quando a cabeça está cheia de coisas e o corpo está tenso, há pouco espaço para que surja algo novo, criativo ou inspirador.

A prática de yoga liberta tensões, criando assim espaço mental e emocional, o que vai permitir uma maior abertura para a intuição e criatividade, uma maior autoconsciência e capacidade de saborear o momento presente.
Ao longo destas sessões iremos percorrer diversas técnicas, dentro da moldura corpo, respiração e mente.

Esta oficina realizar-se-á entre os dias 20 de Outubro de 2016 e 29 de Junho de 2017.

Para mais informações e inscrições, contacte para o casa-atelier@fasvs.pt.

Destinatários | Público em geral sem limites de idade, com ou sem experiência de yoga.

Objectivos |   Os participantes sentirem no dia-a-dia os benefícios do yoga: viver com mais tranquilidade, clareza, fluidez e saborear mais o momento presente.

Preço | 32€ pacote de 4 aulas ou 10€ avulso.

Material | Roupa confortável que permita o movimento. São disponibilizados, em número limitado, tapetes de yoga e zafus para meditação. Pode sempre trazer o seu próprio tapete ou zafu.

Quando | Todas as quintas-feiras. Entre os dias 20 de Outubro de 2016 e 29 de Junho de 2017.

Horário | 13h00 às 13h50

Onde | Casa-Atelier Vieira da Silva

Inscrições através do e-mail | casa-atelier@fasvs.pt


2016

20 e 27 de Outubro

3, 10, 17, 24 de Novembro

30 de Novembro EXCEPÇÃO por causa do feriado de 1 de Dezembro

7 de Dezembro EXCEPÇÃO por causa do feriado de 8 de Dezembro

15 de Dezembro

2017

5, 12, 19, 26 de Janeiro

2, 9, 16, 23 de Fevereiro

2, 9, 16, 23, 30 de Março

6, 13, 20, 27 de Abril

4, 11, 18, 25 de Maio

1, 8, 22, 29 de Junho


Sara Gomes dá aulas de yoga e yoga terapia. Prossegue os seus estudos de yoga na linhagem de Krishnamacharya. Estudou na Índia com Indra e A.G. Mohan, “The Science and Art of yoga”. Em Inglaterra, frequentou programas de Vinyasa Krama com Srivatsa Ramaswami, Concluiu o curso de Yoga Terapia com Ganesh Mohan e Gunter Niessen, na Alemanha.